Блог

/Блог/
5 05, 2019

ПОЖАЛЕЙ МЕНЯ, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ

By |2019-05-05T20:58:23+00:00Май 5th, 2019|Рубрики: жалость|Метки: , |Нет комментариев

Часто слышу в свой адрес, что я требовательная к себе и к другим, беспощадная, безжалостная и вообще не достаточно эмпатичная (несочувственная). И я задумалась: так ли это? Я сейчас не буду углубляться в социальные установки в нашем менталитете, а попробую обобщить это понятие, исходя из моего восприятия и опыта. КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ? Итак, жалость [...]

23 10, 2018

НЕДОСТАТОЧНО

By |2019-04-05T22:27:19+00:00Октябрь 23rd, 2018|Рубрики: Зависимость|Нет комментариев

Сжимает в груди и застревает комок в горле. Внутреннее напряжение всеми мышцами и фибрами произносит – «ты НЕДОстаточно работаешь, ты НЕДОстаточно добрая, ты НЕДОстаточно красивая, НЕДОстаточно понимающая, НЕДОстаточно худая, НЕДО, НЕДО...» Все чаще проявляются чувства постоянного неудовлетворения, зависти и опустошенности. Каждый день ты вуалируешь боль и дискомфорт от ощущения собственной неуместности, пытаешься подражать более успешным [...]

12 10, 2018

Я НЕ ТВОЙ ПОДАРОК

By |2018-10-21T14:26:03+00:00Октябрь 12th, 2018|Рубрики: Измена, Предательство|Метки: , |Нет комментариев

Случалось ли у вас в жизни, когда вас предавали? Это могут быть разные предательства - от друга, коллеги, родных или наших партнеров. Это предательство ценностей, дружбы, совместных укладов в бизнесе, устоев новой образовавшейся семьи в угоду верности родительских интроектов или самое болезненное это то ценное и интимное между партнерами - сексуальная близость и т.д. Психологи [...]

12 10, 2018

О НЕВЕСОМОСТИ

By |2019-04-10T18:18:41+00:00Октябрь 12th, 2018|Рубрики: Эмоциональное выгорание|Метки: , |Нет комментариев

Один из фундаментов моих жизненных ценностей соблюдать баланс комфорта и риска. Каждый сам определяет сферу реализации риска. Подсознание стремится рискнуть и выйти из застоя, из своей зоны комфорта. У кого-то риск проявляется в спорте, работе, сексе, постоянной смене партнеров и т.д. Я же выбираю рисковать в творчестве, путешествиях, работе, реже в спорте, и не люблю [...]

10 05, 2016

ТОКСИЧЕСКОЕ «НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ»

By |2019-04-26T18:02:42+00:00Май 10th, 2016|Рубрики: Потеря близких, Тревога|Метки: |1 комментарий

А я говорю – сдавайтесь. Тормозите. Останавливайтесь и умирайте от БЕССИЛИЯ. Когда приходит бессилие, какова наша первая реакция? Мы отрицаем, ломимся вперед на баррикады и боимся признать, что чего-то не можем. Отчего человек истощается, но продолжает вести борьбу там, где это сулит лишь ущерб? Важную потребность проживания чувства бессилия я люблю объяснять клиентам метафорой военной [...]